來聊一個不愿意面對卻又逃不掉的問題——產(chǎn)后松弛！嚴(yán)格來說，并不是只有生過孩子才有松弛問題，但只要有懷孕分娩經(jīng)歷，那就必然會松弛。這不是危言聳聽，而且女性身體結(jié)構(gòu)不可避免的問題。

其實這并不只是女人需要考慮的問題，男人也同樣需要重視，因為私處松弛會直接影響到夫妻生活，而夫妻生活又恰恰決定了婚姻關(guān)系；另外，產(chǎn)后松弛會導(dǎo)致女性自身出現(xiàn)一系列的困擾，比如：婦科病反復(fù)、漏尿、異味、子宮下垂等，如果你出現(xiàn)了這樣的問題，那千萬不要錯過下面的內(nèi)容，我來給大家分享幾個恢復(fù)私處緊致的方法：

1、盆底肌訓(xùn)練

在生完孩子42天后，到醫(yī)院確認(rèn)過身體恢復(fù)正常就要及時進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練。通過物理訓(xùn)練恢復(fù)產(chǎn)道內(nèi)部肌肉收縮，但要注意一定要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，避免錯誤方式訓(xùn)練。

2、激光縮陰

通過激光方式刺激產(chǎn)道內(nèi)部收縮，見效快，但要想維持長久作用，需要多次治療，每次治療后1~2個月不能同房。

3、縮陰手術(shù)

采用手術(shù)方式將松弛的產(chǎn)道進(jìn)行縫合，并模擬產(chǎn)道原有狀態(tài)使其形成褶皺。手術(shù)是微創(chuàng)方式，不需要住院，但兩個月不能同房，恢復(fù)后可保持15年以上。

需要說明一點的是，以上三種方式中盆底肌訓(xùn)練是比較基礎(chǔ)的一種，對于剛生完孩子后半年內(nèi)且輕度松弛者。如果鍛煉起不到作用或者松弛程度比較重的，建議直接選擇激光或手術(shù)方式，早一日治療就早一日恢復(fù)，術(shù)后不僅解決了夫妻生活問題，同時自身健康也得到了恢復(fù)。還有什么不清楚的可以隨時來找我私聊，畢竟女性私處健康很重要！

編輯：悠悠