30 歲這年，我終于和 “方臉焦慮” 說再見了 —— 天生下頜角寬，拍照永遠(yuǎn)是鏡頭里更 “顯胖” 的那個，試過熱瑪吉、瘦臉，都沒解決根本問題。

直到找到成都羅恩醫(yī)生做磨骨手術(shù)，如今術(shù)后半年，流暢的鵝蛋臉讓我重拾自信。

今天就以成長日記的形式，分享我找羅恩醫(yī)生磨骨的全流程，從掛號、面診到術(shù)后改善，給和我有同樣困擾的朋友一份真實參考。

一、成都羅恩醫(yī)生磨骨掛號

1.1 下頜角寬的煩惱，讓我盯上磨骨

從青春期開始，“方臉” 就是我的標(biāo)簽。

下頜角線條鋒利，正面看臉像 “國字”，側(cè)面下頜緣又鈍又寬，穿緊身衣顯肩寬，扎馬尾顯臉大。

工作后，每次團(tuán)建拍照我都躲在后排，連閨蜜都說 “你明明不胖，就是臉顯壯”。

嘗試過很多方法：瘦臉只能消咬肌，維持 3 個月就打回原形；熱瑪吉能緊致皮膚，卻改不了骨骼輪廓。

直到 2024 年底，我在醫(yī)美社群看到有人分享成都羅恩醫(yī)生的磨骨病例，才知道 “骨骼問題只能靠磨骨解決”。

1.2 3 步了解成都羅恩醫(yī)生，打消我的顧慮

選醫(yī)生時我格外謹(jǐn)慎，畢竟磨骨是四級手術(shù)，健康頭一。

頭一步查資質(zhì)：羅恩醫(yī)生是副主管醫(yī)師，有 15 年頜面整形經(jīng)驗，之前在醫(yī)院頜面科坐診，執(zhí)業(yè)證書能在衛(wèi)健委官網(wǎng)查到，還發(fā)表過 3 篇磨骨技術(shù)的論文，可靠度讓我放心。

第二步看病例：他的病例里，很多人和我一樣是下頜角寬，術(shù)后線條都是自然的 “鵝蛋臉”，沒有 “過度截骨” 的生硬感，這正是我想要的結(jié)果。

第三步問口碑：加了幾個做過的姐妹，她們都說 “羅恩醫(yī)生面診時不推銷，會把風(fēng)險講得很清楚”，這一點比很多網(wǎng)紅醫(yī)生靠譜。

1.3 成都羅恩醫(yī)生磨骨掛號方式：3 種渠道，簡單不復(fù)雜

確定找羅恩醫(yī)生后，我研究了掛號方式，其實很簡單，主要有 3 種：

一是加他助理的微信（通過官網(wǎng)公眾號獲取，避免第三方平臺），說明 “想做下頜角磨骨”，提供身份證和健康碼，助理會幫你預(yù)約面診時間，一般提前 1-2 周就能約上；

二是直接去他坐診的機構(gòu)現(xiàn)場掛號，不過建議先和助理溝通，避免跑空；

三是參加機構(gòu)的線上面診活動，適合外地朋友先初步溝通，確定適配性后再去成都面診。

我選了頭一種，助理很耐心，還提前發(fā)了面診需要帶的資料（比如之前的體檢報告），省了不少事。

二、成都羅恩醫(yī)生磨骨手術(shù)特點與親身體驗

2.1 面診細(xì)節(jié)：3D 建模 + 個性化方案，不盲目截骨

面診當(dāng)天，羅恩醫(yī)生先帶我做了面部 CT 和 3D 掃描，屏幕上能清晰看到我的下頜角角度（110 度，正常應(yīng)該是 120-130 度）。

他拿著模型講解：“你的問題是下頜角過寬 + 下頜緣輕微外翻，不用全截，做長曲線截骨就能改善，保留一點下頜角弧度，避免術(shù)后顯‘錐子臉’。”

還跟我算了手術(shù)時間（2 小時左右）、修復(fù)期（7 天拆線，3 個月基本消腫，半年修復(fù)自然），連術(shù)后可能出現(xiàn)的腫脹、淤青都提前說明，沒有一點隱瞞。

然后給我看了和我基礎(chǔ)相似的術(shù)后病例，對比圖讓我更有信心，當(dāng)場就定了手術(shù)時間。

2.2 術(shù)前準(zhǔn)備：超全檢查 + 細(xì)節(jié)叮囑，安心感拉滿

手術(shù)前 1 周，我按羅恩醫(yī)生的要求做了全身檢查（血常規(guī)、凝血功能、傳染病篩查等），確保身體條件適合手術(shù)。

手術(shù)前 1 天，護(hù)士打電話提醒：“晚上 10 點后別吃東西，早上空腹來，帶一套寬松的衣服和術(shù)后護(hù)理包（機構(gòu)會準(zhǔn)備頭套、冰袋、降低炎癥漱口水）。”

手術(shù)當(dāng)天到院后，羅恩醫(yī)生又來和我確認(rèn)方案：“截骨范圍和之前說的一樣，別緊張，術(shù)中會有麻醉師全程監(jiān)護(hù)。

” 這種反復(fù)確認(rèn)的嚴(yán)謹(jǐn)，讓我原本緊張的心情放松了不少。

2.3 手術(shù)過程：全麻不痛，醒來就有初步結(jié)果

手術(shù)采用全麻，麻醉師給我注射后，我很快就睡著了。

醒來時已經(jīng)在監(jiān)護(hù)室，臉裹著紗布，有點脹但不疼，護(hù)士告訴我：“手術(shù)很成功，羅恩醫(yī)生特意來看過你，說截骨很比較準(zhǔn)。”

后來才知道，羅恩醫(yī)生做磨骨有兩個特點：一是用 “長曲線截骨技術(shù)”，截骨線流暢，避免術(shù)后出現(xiàn) “臺階感”；二是采用 “小創(chuàng)口切口”（在口腔內(nèi)，約 3cm），外部看不到疤痕，還能減少出血和感染風(fēng)險。

術(shù)后 6 小時，護(hù)士幫我拆了部分紗布，用鏡子看了一眼，下頜角的寬度明顯變窄，雖然腫，但能看出臉型的變化。

三、成都羅恩醫(yī)生磨骨修復(fù)過程與術(shù)后半年結(jié)果

3.1 術(shù)后 1-7 天：腫脹期護(hù)理，嚴(yán)格遵醫(yī)囑

術(shù)后前 3 天是腫脹高峰期，我的臉像 “發(fā)面饅頭”，只能吃流食（粥、牛奶、蔬菜汁）。

羅恩醫(yī)生每天都會查房，查看傷口修復(fù)情況，還叮囑：“每天冰敷 3 次，每次 15 分鐘，別壓到臉；飯后用降低炎癥漱口水漱口，保持口腔清潔。”

第 5 天，腫脹消了一半，能吃軟面條、雞蛋羹；第 7 天拆線時，羅恩醫(yī)生檢查后說：“修復(fù)得很不錯，沒有感染，頭套要繼續(xù)戴，白天戴 4 小時，晚上戴 8 小時。

” 拆線后我頭一次仔細(xì)看臉，下頜緣線條比術(shù)前流暢很多，雖然還有點泛紅，但已經(jīng)能看出鵝蛋臉的雛形。

3.2 術(shù)后 1-3 個月：慢慢消腫，變化越來越明顯

術(shù)后 1 個月，我開始正常上班，同事們說 “你臉好像小了，但沒看出來做了手術(shù)”，這正是我想要的自然結(jié)果。

這時候頭套可以減少佩戴時間（每天 2 小時），能正常化妝，但羅恩醫(yī)生提醒 “別化太濃的妝，避免刺激傷口”。

術(shù)后 3 個月，腫脹基本消退，下頜角的弧度完全出來了，正面看臉小了一圈，側(cè)面下頜緣也變清晰，拍照不用再找角度。

我翻出術(shù)前的照片對比，簡直像換了個人 —— 之前的 “國字臉” 變成了流暢的鵝蛋臉，穿衣服也顯形象了。

3.3 術(shù)后半年：自然穩(wěn)定，結(jié)果超出預(yù)期

現(xiàn)在術(shù)后半年，我的臉已經(jīng)完全修復(fù)自然，下頜角的弧度很柔和，和天生的沒區(qū)別。

摸著臉，口腔內(nèi)的傷口早就長好，沒有異物感；吃東西也不受影響，能正?？刑O果、嚼牛肉。

更讓我驚喜的是，身邊很多人都問 “你是不是瘦了”，沒人看出我做了磨骨，這種 “悄悄變漂亮” 的結(jié)果，比我預(yù)期的還要好。

上個月去復(fù)查，羅恩醫(yī)生說：“骨愈合得很不錯，以后不用特意護(hù)理，正常生活就行。”

四、成都羅恩醫(yī)生磨骨心態(tài)變化與給朋友的鼓勵

4.1 術(shù)前術(shù)后的心態(tài)：從焦慮到自信，是容貌也是內(nèi)心的成長

術(shù)前我失眠了好幾天，怕手術(shù)風(fēng)險、怕結(jié)果不好，甚至想 “要不別做了”。

但和羅恩醫(yī)生溝通后，他說：“磨骨不是為了變成別人，而是讓你更像‘理想中的自己’，只要選對醫(yī)生，做好術(shù)后護(hù)理，風(fēng)險能降到更低。”

術(shù)后修復(fù)期間，看到臉一天天變漂亮，我的心態(tài)也慢慢轉(zhuǎn)變 —— 從擔(dān)心腫脹不退，到期待每天的變化，再到術(shù)后半年的自信。

現(xiàn)在我敢扎馬尾、敢拍側(cè)臉照，開會時也能主動發(fā)言，這種自信不僅來自容貌的改變，更來自 “勇敢突破自己” 的底氣。

4.2 給想做磨骨朋友的 3 點建議

頭一，選醫(yī)生比選機構(gòu)重要，一定要查醫(yī)生的執(zhí)業(yè)資質(zhì)、磨骨病例（至少看 50 個以上），更好找有醫(yī)院頜面科經(jīng)驗的醫(yī)生，比如羅恩醫(yī)生，技術(shù)更成熟；

第二，面診時別害羞，把你的顧慮都問出來，比如 “術(shù)后會不會留疤”“修復(fù)期多久能上班”，靠譜的醫(yī)生會耐心解答，不會敷衍；

第三，術(shù)后護(hù)理別偷懶，頭套要按要求戴，別吃辛辣、硬的食物，修復(fù)期有任何不適，及時聯(lián)系醫(yī)生，別自己扛著。

回顧找成都羅恩醫(yī)生磨骨的這半年，從一開始的 “方臉焦慮”，到現(xiàn)在的 “鵝蛋臉自信”，我不僅改變了容貌，更收獲了內(nèi)心的成長。

其實磨骨并不可怕，只要選對醫(yī)生（比如像羅恩醫(yī)生這樣可靠、坦誠的），做好術(shù)前了解和術(shù)后護(hù)理，就能實現(xiàn)理想的結(jié)果。

如果你也和我一樣，被骨骼型臉寬困擾，別一直糾結(jié)，不妨先找羅恩醫(yī)生面診，看看自己是否適合磨骨。

記住，變漂亮不是為了迎合別人，而是為了讓自己更開心、更自信。

希望我的經(jīng)歷能給你一點勇氣，愿每個追求美麗的人，都能找到屬于自己的 “變漂亮方式”！